Zumba® ir Latīņamerikas iedvesmota deju fitnesa nodarbība, kas apvieno Salsas, Merengue, Cumbija un Reggaeton mūzikas ritmus, veidojot dinamisku, aizraujošu un
Lai gan par savu veselību ir jādomā nepārtraukti, pārkāpjot 60 gadu slieksni, tai ir jāpievērš īpaša vērība. Jo gadu gaitā
Jogas nodarbības laikā caur konkrētu jogas asanu un vingorjumu kopumu varēs atslābināt sasprindzinājumu ķermenī, nostiprināt dziļos muskuļus, atjaunot lokanību ķermenī,
ONSC audzēkņiem kopā ar treneri Artūrs Priževoits lielisks gada sākums Latvijas čempionātā daudzcīņās telpās 2022
Jaunais gads ir pienācis, janvāris paskrējis vēja spārniem un nu ir pienācis laiks dot iespēju aktīvi padarboties mūsu novada skolēniem.
Ir pierādīts, ka muguras veselības veicināšanā liela nozīme ir mugurkaula stabilitātei, ko veicina spēcīga vēdera prese, attīstīta vēdera dziļā muskulatūra,